Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di scalogno a pezzi
- 30 g di porro a rondelle (1 cm)
- 30 g di foglie di verza a listarelle
- 50 g di zucchina a pezzi
- 50 g di spinaci baby freschi
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca, spezzettata
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate
- 250 g di formaggio fresco spalmabile
- 50 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1 pizzico di aneto secco
- Infos nut.
- par 500 g
- Calories
- 3589 kJ / 858 kcal
- Protides
- 31.4 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 78.2 g
- Graisses saturées
- 46.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 1681.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sale di sedano
3u. 15min
Pesto di prezzemolo
10min
Vellutata di gambi di verdure
45min
Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa
2h
Frullato anguria e melone
10min
Limonata alle viole
10min
Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
20min
Purè di patate all'aglio
50min
Bruschette con verdure e funghi
24h
Frullato detox
10min
Pesto di peperoni Padrón
4 Std. 15 Min
Zuppa di fagiolini e cavolo rosso
50min