Appareils et accessoires
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1148 mg
Protides
49 g
Calories
3489 kJ /
834 kcal
Lipides
61 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
33 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Des grillades intelligentes avec le Thermomix® et le MEATER® (Metrique)
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Mocktail au Citron et au Thym
Pas d’évaluation
Filet avec riz, amandes et canneberges
Pas d’évaluation
Porc au chili et à la noix de coco
45min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Beurre d'arachide
5min
Soupe au poulet et aux nouilles
50min