Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

3.5 2 évaluations
Prép. 10min
Total 2h
16 morceaux

Ingrédients

  • de graines d'épeautre non moulues
    130 g
  • de flocons d'avoine
    130 g
  • de graines de sésame, toutes couleurs
    50 g
  • de graines de lin
    40 g
  • de graines de tournesol
    40 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • d'eau
    400 g
  • d'huile végétale
    50 g

Infos nut. par 1 morceau/part

Calories 131 kcal / 548 kJ
Protides 4 g
Lipides 7 g
Glucides 10 g
Fibre 3.1 g

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