
Appareils et accessoires
Pain croustillant à l’épeautre
Prép. 10min
Total 2h
16 morceaux
Ingrédients
-
de graines d'épeautre non moulues130 g
-
de flocons d'avoine130 g
-
de graines de sésame, toutes couleurs50 g
-
de graines de lin40 g
-
de graines de tournesol40 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
d'eau400 g
-
d'huile végétale50 g
Infos nut. par 1 morceau/part
Calories
131 kcal /
548 kJ
Protides
4 g
Lipides
7 g
Glucides
10 g
Fibre
3.1 g
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