Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ pepene galben, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- 40 g migdale, nedescojite
- 1 papaya, mic, doar pulpa, tăiat bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 4 linguri tărâțe de ovăz
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 150 g iaurt simplu
- 30 g zeamă de portocală, răcită
- 1 kiwi, curățat și tăiat bucăți (1 cm)
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1159.7 kJ / 276.1 kcal
- Protides
- 8.4 g
- Glucides
- 29.4 g
- Lipides
- 12.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 92 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
Pas d’évaluation
Sorbet Piña colada
30 phút
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 phút
Smoothie cu smochine și miere
5 phút
Salată de farro, mere și merișoare
Pas d’évaluation
Supă de dovleac
Pas d’évaluation
Plăcințele cu carne de porc
2h 20 min
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5 phút
Supă cremoasă de dovlecel
Pas d’évaluation
Înghețată de alune fără ou
10 Std. 20 Min
Salată Green Goddess
10 phút
Slush de lămâie
10 phút