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Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca
3.1 19 évaluations
Prép. 20min
Total 2h 20min
4 bicchieri
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Ingrédients

  • 1200 g di acqua
  • 400 g di polpa di zucca a cubetti
  • 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
  • 30 g di fiocchi di avena
  • 30 g di sciroppo di agave
  • 150 g di yogurt greco
  • 1 pizzico di cannella in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bicchiere

Sodium 48.3 mg
Protides 6.5 g
Calories 476.5 kJ / 114 kcal
Lipides 2.7 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 0.7 g
Glucides 17 g

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