Appareils et accessoires
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Prép. 15min
Total 1h
4 sztuki
Ingrédients
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Niveau
facile
Infos nut. par 1 sztukę
Sodium
1810.3 mg
Protides
48.6 g
Calories
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Lipides
22.8 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
11.4 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Sałatka "Abecadło"
30min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min