Versions compatibles
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1860 kJ / 445 kcal
- Protides
- 15.5 g
- Glucides
- 45.8 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 35.8 mg
Recettes alternatives
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 dk
Yellow chicken curry with rice
1sa
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 dk
Lemon Rice
15 Min
Pumpkin tahini smash
40 dk
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 Min
Tandoori paneer pizza
1 godz. 30 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 dk
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 dk
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min