Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Protides
- 40.7 g
- Glucides
- 55.5 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 3052.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Shrimp Sauté
25min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping
40min
Avocado Tuna Salad
5min
Slow Cooked White Chicken Chili
2h 10min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Red Beans and Rice
1h 15min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min