Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 91 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

1 porcja

Ingrédients

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2004.6 mg

Protides 39.1 g

Calories 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Lipides 34.7 g

Fibre 24.4 g

Graisses saturées 7.4 g

Glucides 100.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1h

Quesadille z chorizo i guacamole

25min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Wrapy à la moussaka

50min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min