![Burger ceci e rucola Burger ceci e rucola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a342296dc12d443afd08be652b6cdb95/Derivates/7c2b783e1c9c17aaf50105fffdaab9614f744f79.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 39.7 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1093.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Polpettone di ceci e spinaci
1 Std. 30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 Min
Cotolette di spinaci
1 Std.
Panini ranocchio
3 Std. 30 Min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 Min
Burger vegetali
40 Min
Burger di ceci e verdure
40 Min
Torta salata ricotta e spinaci
2 godz.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Gattò di patate e spinaci
2 godz.
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.