Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 verres

Ingrédients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Infos nut. par 1 verres

Calories 123 kcal / 514.5 kJ

Protides 1.9 g

Lipides 2.4 g

Glucides 26.4 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 0.3 g

Sodium 120.4 mg

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