Gruau végane aux fruits et à la cannelle

2.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 portions

Ingrédients

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (optionnel) selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16.6 g

Calories 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Lipides 20.4 g

Fibre 15.7 g

Glucides 85.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nous célébrons notre singularité 22 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Crumble végan aux pommes et aux noix avec des raisins secs au rhum

9h

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40min

Bol repas arc-en-ciel

1h 15min

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Pas d’évaluation

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Pain aux bananes sans gluten

1h

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8h 10min

Pain doré

40min

Smoothie déjeuner

5min

Beurre d'arachide

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min