Gruau végane aux fruits et à la cannelle

2.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 portions

Ingrédients

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (optionnel) selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16.6 g

Calories 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Lipides 20.4 g

Fibre 15.7 g

Glucides 85.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nous célébrons notre singularité 22 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 Min

Trempette épicée au fromage

20 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 Min

Trempette mexicaine étagée

25 Min

Salsa à la mexicaine

1 Std. 25 Min

Le Vert éternel (Métrique)

10 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 Min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 Std. 20 Min

Salade de chou

10 Min