Gruau végane aux fruits et à la cannelle

2.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 portions

Ingrédients

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (optionnel) selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16.6 g

Calories 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Lipides 20.4 g

Fibre 15.7 g

Glucides 85.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nous célébrons notre singularité 22 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe au poulet et aux nouilles

50 Min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Wraps à la salade de poulet

Keine Bewertungen

Sauce Marinara

40 Min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 Min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 Min

Trempette épicée au fromage

20 Min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 Min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min