Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Beurre de tournesol

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

Quatre-quarts à l'écorce de citron

Fèves au lard au sirop d'érable

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

Pain aux bananes sans gluten

Muffins aux dattes et à la cassonade

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Trempette chaude aux épinards et artichauts

Salade de poulet, amandes et canneberges