Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 30min

6 porcji

Ingrédients

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 17.9 g

Calories 1113 kJ / 265 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 7.6 g

Glucides 36.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

APETYT NA WEGE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 godz.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 godz. 10 min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 min

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1 godz. 10 min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 godz. 25 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Makaron po liguryjsku

45 min

Hummus z buraka

1 godz.

Dip z karczochów i tofu

5 min

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5 godz. 15 min

Wegetariańskie chop suey

1 godz. 5 min