Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Seitan z sosem pomarańczowym

2 h

Sałatka z zielonej soczewicy

45 min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 min

Bakłażany bhurta

30 min

Fasolotto z kalafiorem

13 h 55 min

Sundal z ciecierzycy

6 h 45 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Zupa krem z topinamburu i pora

1 h

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 h 30 min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 h