Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Zielona terrina z kozim serem

Zielona terrina z kozim serem

4h 40min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Sos Mojo Amarillo

Sos Mojo Amarillo

45min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15min

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1h 35min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min