Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Zielona terrina z kozim serem

4h 40min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Śmietanka z orzechów nerkowca

6h

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55min