Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Infos nut.
- par 600 Gramm
- Calories
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protides
- 60.3 g
- Glucides
- 139.2 g
- Lipides
- 73.7 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 36 g
- Sodium
- 1652 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 Min
Linsenchips
1 Std.
Linsenaufstrich
30 Min
Nurkorn-Brot
13 godz. 30 min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 Min
Bohnenhummus mit Kimchi
10 Min
Sommerhummus
35 Min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Italienische Frittata
35 Min
Karfiolsuppe mit Polenta
25 Min