Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 1 évaluation

Prép. 45min

Total 45min

12 morceau

Ingrédients

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 214.7 mg

Protides 3.8 g

Calories 553 kJ / 132.2 kcal

Lipides 6.4 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 16.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sans Gluten : Tous les jours 8 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Gaufres

Gaufres

25 Min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 Min

Crème glacée à la mangue

Crème glacée à la mangue

2 Std. 20 Min

Pâte à tarte traditionnelle

Pâte à tarte traditionnelle

15 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Keine Bewertungen

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 Min

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

Keine Bewertungen

Pain aux courgettes à la pulpe d'amande

Pain aux courgettes à la pulpe d'amande

2 Std. 30 Min

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55 Min

Pâte à tarte double

Pâte à tarte double

Keine Bewertungen

Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

5 Min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1 Std. 10 Min