Appareils et accessoires
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Prép. 20min
Total 1h 10min
4 portions
Ingrédients
Poulet au piment et au citron vert
-
½ bouquet de coriandre, fraîche effeuillé
-
1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné1 jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)
-
1 gousse d'ail (optionnel)
-
1 c. à café de sel
-
130 g de jus de citron vert
-
115 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de sirop d’agave
-
1 pincée de cumin en poudre
-
4 poitrines de poulet sans peau, sans os
-
huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
-
510 g de chou-fleur détaillé en rosettes
-
570 g d'eau
-
100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture100 g de feta émiettée, pour la garniture
-
coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
-
1 citron vert détaillé en tranches, pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
465 mg
Protides
57 g
Calories
1937 kJ /
463 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
11 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Grillades avec Thermomix® Sensor
13 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Frittata de brocoli
1h 10min
Minestrone aux pois chiches
40min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Poulet stroganov
50min
Curry panang
45min
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40min
Nouilles udon aux legumes
40min
Vitello Tonnato express
Pas d’évaluation
Poulet pékinois
45min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Curry thaï rapide au poulet
40min
Émincé à la zurichoise
50min