Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

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Prép. 5min

Total 5min

6 portions

Ingrédients

500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
2 c. à café de jus de citron
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
2 pincées de fleur de sel
6 amandes décortiquées
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 154.8 mg

Protides 3.5 g

Calories 384.4 kJ / 91.9 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 10.2 g

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France

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