Appareils et accessoires
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Prép. 25min
Total 2h
4 portions
Ingrédients
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
30 g d'échalote
-
1 cm de gingembre coupé en morceaux
-
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en tagliatelle
-
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
-
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
-
feuilles de menthe fraîche
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
119.6 mg
Protides
46.4 g
Calories
2166.6 kJ /
517.8 kcal
Lipides
12.7 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
53 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Été indien
12 Recettes
France
France
Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle
12 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais
1h
Longe de porc, sauce aux champignons et riz
1h 20min
Purée de légumes racines au romarin
45min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9h
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50min
Couscous d'agneau aux légumes verts
1h 5min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1h
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min