Appareils et accessoires
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Prép. 15min
Total 50min
2 Portionen
Ingrédients
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
-
Feta50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1427 mg
Protides
56 g
Calories
4502 kJ /
1076 kcal
Lipides
67 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
14 g
Glucides
61 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Powerfrauen
5 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Melanzani-Linsen-Salat
40 min
High Protein Poke Bowl
1 h
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1 h 50 min
Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen
50 min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1 h 10 min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1 h
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 h 50 min
Dorsch-Curry
35 min
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 min