Appareils et accessoires
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Prép. 15min
Total 50min
3 portions
Ingrédients
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
862.2 mg
Protides
45.9 g
Calories
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Lipides
61.3 g
Fibre
6.1 g
Graisses saturées
12.8 g
Glucides
38.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fabuleux 50+
5 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1h
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Nessuna valutazione
Saumon aux herbes et citron Sous vide
1h 40min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30min
Brick au thon
45min
Paella
55min
Salade niçoise au thon
Nessuna valutazione
Burger de poisson noirci
55min
Tacos aux crevettes avec salsa
25min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Nessuna valutazione