Appareils et accessoires
Salade niçoise au thon
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1917.8 mg
Protides
42.2 g
Calories
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Lipides
33.3 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bien-être à table
14 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe
30min
Kefta de dinde aux épices dorées
30min
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Burgers au porc effiloché
Pas d’évaluation
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1h 10min
Soupe Ramen
40min
Salade crémeuse de pommes de terre
1h 15min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1h 15min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
1h 15min
Quinoa du sud-ouest
40min