Pescado a la putanesca

4.8 30 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 888.2 mg

Protides 48.5 g

Calories 1382 kJ / 330 kcal

Lipides 11.2 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tu primera clase de cocina 21 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Zumo multifruta

5min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1h 30min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50min

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45min

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30min

Pan de Viena con frutos secos

45min

Espaguetis con tomate y champiñones

25min

Pollo a la pizzaiola con pasta fresca

30min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1h

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50min