Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

20 portions

Ingrédients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protides 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 2.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Ragoût de dinde au curry avec riz

1h 10min

Minicheeseburgers

2h 40min

Riz au porc bruni

1h

Soupe mystère

55min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Posset au chocolat et à l'orange

Ninguna valoración

Brouillade rose

15min

Pâtes à la crème de pistache

30min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1h

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30min

Carbonnade à la gantoise

3h 10min

Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil

30min