Almôndegas com legumes

4.7 9 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

20 unidades

Ingrédients

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 82.2 mg

Protides 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 2.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Legumes escondidos para crianças 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Salada de frango e abacate

25min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Cogumelos recheados

40min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2h

Arroz preto com manga e salmão

35min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1h 10min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min