Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.7 3 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

1 pezzetto di scorza di limone (optionnel) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 292.2 mg

Protides 30.5 g

Calories 1263.6 kJ / 302 kcal

Lipides 13.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 15.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Equilibrio in tavola 5 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Patate al vapore (700-1000 g)

40min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25min

Asparagi al vapore (800 g)

40min

Broccoli al vapore (400 g)

25min

Spezzatino di vitello con peperoni rossi e patate

2h

Frullato rosso

10min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30min

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Noodles con gamberi e verdure

40min

Bocconcini di vitello con peperoni

30min

Orata al vapore in brodo con patate

35min