Versions compatibles
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Protides
- 347.7 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 77.8 g
- Graisses saturées
- 14.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 1576.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Sgombro con contorno di verdure
30 Min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 Min
Insalata di polpo e patate
2h
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1h 40min
Nasello in salsa all'arancia
2 Std. 30 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min
Scaloppine di pollo al limone
40 Min