Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Emulsione
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
- 400 g di acqua
- 200 g di piselli surgelati
- 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 872.8 kJ / 208.5 kcal
- Protides
- 28.5 g
- Glucides
- 4.8 g
- Lipides
- 8.6 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 836 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min