Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (optionnel) pour saupoudrer
500 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Salade thaïe à la pastèque

50min

Ragoût de légumes

45min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Salade de chou-fleur à la feta

Pas d’évaluation

Salade asiatique de légumes

30min

Salade Green Goddess rapide

Pas d’évaluation

Miso coleslaw

Pas d’évaluation

Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola

Pas d’évaluation

Salade de betteraves rapide

Pas d’évaluation

Écorces de pastèque marinées

Pas d’évaluation

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40min

Tout montrer

Tout montrer