Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
High Protein Omelette
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
oil for greasing
-
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces150 g
-
medium eggs6
-
milk40 g
-
protein powder (optionnel) plain2 Tbsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
freshly ground black pepper2 pinch
-
onion quartered50 g
-
red pepper cut in pieces (3 cm)100 g
-
olive oil20 g
-
frozen peas100 g
-
5 parsley leavesfresh basil leaves5
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
787.7 mg
Protides
20.2 g
Calories
1420.5 kJ /
339.5 kcal
Lipides
25.1 g
Fibre
2.1 g
Graisses saturées
10.1 g
Glucides
7.9 g
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