Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 51 évaluations

Prép. 30min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1048.8 mg

Protides 30 g

Calories 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Lipides 14.5 g

Fibre 2.6 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 16.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Szybkie obiady VII 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 dk

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 dk

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 dk

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Wrapy karaibskie

35 dk

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1sa

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30 dk

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 dk

Ryż z wieprzowiną i papryką

1sa

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 dk