Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

6 porções

Ingrédients

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 369.5 mg

Protides 13.6 g

Calories 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Lipides 31.3 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 15.5 g

Glucides 33.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Leve & Livre 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Caril de legumes

55min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Cuscuz de Legumes

25min

Caril minuto

45min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Tout montrer

Tout montrer