Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 50min

10 doses

Ingrédients

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 279.5 mg

Protides 6.6 g

Calories 1196.5 kJ / 286 kcal

Lipides 14.8 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 8.1 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mesa saudável 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Panquecas de banana

15min

Overnight oats de morango

8h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Batido de abacate e espinafres

5min

Granola de frutos secos e sementes

25min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Tout montrer

Tout montrer