Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Courgettes farcies aux lentilles corail
Prép. 20min
Total 50min
2 portions
Ingrédients
Les courgettes
-
40 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail petits
-
½ piment rouge épépiné
-
2 courgettes (env. 500 g)
-
½ de c. à café de sel
-
5 g d'huile d'olive
-
75 g de lentilles corail
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ de c. à café de cannelle moulue
-
75 g d'eau
-
100 g de feta émiettée
La sauce
-
½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
-
150 g de yogourt grec nature
-
5 g de miel liquide
-
¼ de c. à café de sel
-
1 pincée de poivre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
27 g
Calories
1944 kJ /
465 kcal
Lipides
25 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Risotto aux bolets
45min
Tarte aux légumes
1h
Chili non Carne
1h
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Bâtonnets croustillants
1h 30min
One-Pot aux gnocchis
40min
Croûtes au fromage au four
35min
Pain de lentilles
1h 55min
Curry de légumes et tofu
1h
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Fondue au fromage moitié-moitié
20min
Burger végétarien aux haricots
1h 20min