Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salát s cuketou a chřestem
Prép. 10min
Total 35min
4 porce
Ingrédients
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
8.1 g
Calories
1205 kJ /
288 kcal
Lipides
23.7 g
Fibre
5.9 g
Glucides
11.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuketa
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Ratatouille
40min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min
Mojo Amarillo
45min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Pas d’évaluation
Rizoto s chřestem a mangoldem
45min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Cukety plněné krůtím masem
1h 10min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min