Appareils et accessoires
Crunchy Granola
Prép. 1h
Total 2h
50 portions
Ingrédients
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Lipides
9.5 g
Glucides
16 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Power Food
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
Swiss Rösti
9 Std.
Hibiscus and Raspberry Tart
2 Std. 35 Min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1 Std.
Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce
1 Std. 25 Min
Mustard and dill vinaigrette
5 Min
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30 Min
Greek style pork stew
45 Min
Beef Stroganoff
45 Min
Chicken and pear pie
Keine Bewertungen
Energy smoothie
10 Min