Appareils et accessoires
Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio
Prép. 20min
Total 55min
4 porzioni
Ingrédients
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste le foglie lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
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250 g di carne di coniglio macinata
-
1 ½ cucchiaino di sale fino
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
1 uovo
-
4 fette di pancarré a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
30 g di cipolla bianca
-
2 carote 1 a pezzi, 1 a dadini (1 cm)
-
1 gambo di sedano a pezzi
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100 g di zucchine a dadini (1 cm)
-
100 g di zucca a dadini (1 cm)
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100 g di piselli freschi
-
150 g di funghi champignon (optionnel) a fette
-
1 cucchiaino di curry in polvere
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1200 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
100 g di chicchi di quinoa
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porzione
Protides
33.1 g
Calories
1912 kJ /
457 kcal
Lipides
15 g
Fibre
7 g
Glucides
50.6 g
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Italie
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