Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 évaluations

Prép. 40min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

d'eau
1200 g
de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
70 g
de riz basmati
80 g
tomates (Ø min. 5-6 cm )
4
d'huile d'olive extra vierge
15 g
de vinaigre balsamique
1 c. à soupe
de sel fin
1 - 2 pincées
de parmesan en copeaux
20 g
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
de thon à l'huile en conserve bien égoutté
60 g
olives vertes, dénoyautées
2
tranche de fromage
1
feuilles de basilic frais lavé et séché
4 - 5

Infos nut. par 1 portion

Calories 196 kcal / 820 kJ

Protides 9.6 g

Lipides 9.1 g

Glucides 20.1 g

Fibre 2.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Le coin des enfants 10 Recettes
Suisse

Le coin des enfants 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

50min

Glace à la pistache

Glace à la pistache

10h 35min

Crêpes à la viande hachée

Crêpes à la viande hachée

1h 10min

Mini pizzas au fromage de chèvre

Mini pizzas au fromage de chèvre

1h 35min

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

30min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40min

Mille-feuille pomme-safran

Mille-feuille pomme-safran

Pas d’évaluation

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1h 40min

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

35min

Salade russe

Salade russe

1h 15min

Glace au yaourt à la mangue

Glace au yaourt à la mangue

12h

Mini pizzas «Tricolores »

Mini pizzas «Tricolores »

Pas d’évaluation