Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

4.9 29 évaluations
Prép. 1h
Total 2h
50 Portionen

Ingrédients

  • Haferflocken
    600 g
  • Kokosraspel
    60 g
  • Weizenkeim
    100 g
  • Sonnenblumenkerne enthülst
    60 g
  • Sesamkörner
    70 g
  • Kürbiskerne enthülst
    30 g
  • gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
    200 g
  • Leinsamen
    70 g
  • Rosinen, alle Sorten
    250 g
  • Dinkelflocken
    180 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    200 g
  • Honig
    100 g
  • Kokosöl
    210 g
    210 g Sonnenblumenöl
  • Vollmilch
    60 g
  • Gerstenmalz (siehe Tipps)
    100 g
  • feinkörniges Salz
    1 TL

Infos nut. par 1 Portion

Calories 167 kcal / 697 kJ
Protides 4.1 g
Lipides 9.5 g
Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...