Versions compatibles
Tacos de lentilhas com molho especial
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 340.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Feijoada vegetariana
1h 20min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Tofu à Lagareiro
13hod.
Seitan
50min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Assado de lentilhas
2u. 25min
Medalhões de quinoa
50min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Tofu mexido
25min
Chili com soja
55 min
Chili com seitan
25min
Estufado de tofu
30min