Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 4.1 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 285.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Empada vegetariana
1h 25min
Medalhões de quinoa
50 min
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Almôndegas de beringela
1h
Empadão de legumes
1h
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Assado de lentilhas
2h 25min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 godz. 20 min