Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 536.5 mg

Protides 18.8 g

Calories 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Lipides 21.5 g

Fibre 7.2 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 57 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Janeiro 2018 17 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Sopa picante de couve-flor

30min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Caril de legumes com bulgur

55min

Sopa asiática com almôndegas de peru

30min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15min

Caldo de pato com noodles e nabiças

50min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Tofu mexido

25min