Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Prép. 10min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
20.1 g
Calories
2081 kJ /
498 kcal
Lipides
15.7 g
Fibre
6.2 g
Glucides
69.1 g
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