Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 porce

Ingrédients

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optionnel)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.8 g

Calories 1226.2 kJ / 292 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 6.5 g

Glucides 41.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Od jara do zimy 66 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mangové lassi

10min

Kokosové máslo

5min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Granola s bezinkami

1h 40min

Quinotto s krevetami a chřestem

30min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Masala chai

15min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min