Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 160 g de remolacha cocida en conserva
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- muesli crujiente
- 4 - 6 moras congeladas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1858 kJ / 444.5 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 74 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 9 g
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