Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Milkshake biscotti e fragole
40 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 Min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Frullato energetico
10 Min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 Min
Smoothie tropicale
15 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min