Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 182 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optionnel) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1h 30min

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

1h

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Focaccia z figami i rozmarynem

2h

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25min

Wegańskie bezy

2h 45min

Frittata cukiniowa

40min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h