Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Quinoa germinada com legumes
Prép. 20min
Total 51h 25min
4 doses
Ingrédients
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quinoa150 g
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Água q.b. p/ demolhar
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azeite extra virgem30 g
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sal½ c. chá de
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pimenta preta moída1 pitada de
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sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
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tomate seco, em óleo50 g
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brócolos só os floretes300 g
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amêndoa laminada50 g
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pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)100 g
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cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)100 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
345 kcal /
1443 kJ
Protides
12 g
Lipides
18 g
Glucides
36 g
Fibre
9 g
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