Appareils et accessoires
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Prép. 20min
Total 55min
4 μερίδες
Ingrédients
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optionnel)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
55 g
Calories
2981 kJ /
712 kcal
Lipides
43 g
Fibre
5.8 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινή ζωή!
22 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Κουνέλι λεμονάτο
4h
Σοκολάτα με κινόα
40min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Pas d’évaluation
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1h
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Ελαφριά λαζάνια
1h 35min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1h 15min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1h 15min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min